YES!
Ich helfe dir, diese neue Lebensphase gesund, gelassen und glücklich zu erleben – ohne dich verknoten zu müssen.
Bist du schon drin, kurz davor, eigentlich schon durch oder dir nicht ganz sicher?
Mach den Test und finde es heraus!
+ MINI-YOGA-FLOW
Jede Frau erlebt ihre Wechseljahre auf einzigartige Weise. Deswegen gibt es auch nicht den einen richtigen Weg, der jede Frau ins Wohlbefinden führt.
Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit sind die beiden Zauberworte, die dir dennoch erlauben, diese spannende Zeit eigenständig zu gestalten.
Yoga40Up ist ein ganzheitlicher Weg in die eigene Balance, der viele Beschwerden lindern kann. Es wirkt sanft stimulierend, damit sich dein Drüsensystem selbst wieder ins Gleichgewicht bringt. Es wird ausgleichend praktiziert und zielt mit seinen Übungen und Meditationen auf körperliche, mentale und emotionale Balance. So erfährst du Vertrauen in deine eigene Stärke, Energie und Gelassenheit.
Wir schenken deinem Körper die nötigen Impulse zur Selbstregulation – für deine entspannte und vitale Zeit des Wandels.
Deine ganzen Tipps sind wirklich ganzheitlich, einfach umzusetzen, in den normalen Alltag zu integrieren und einfach Gold wert.
Sofort-Hilfe für mehr Ruhe und Klarheit
Wenn du nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht: Mit diesen 3 effektiven Atem-Techniken steigst du in Sekundenschnelle aus dem Stresskarussell aus.
Hol dir die Kontrolle zurück
Entdecke die Kraft deines Beckenbodens und ein neues Lebensgefühl – mit effektiven Übungen und leicht umsetzbaren Tipps für deinen Alltag! Starke Mitte leicht gemacht
Raus aus dem Hamsterrad, rein in die Selbstfürsorge
Ein Wochenende mit Yoga, Atem, Natur und Zeit nur für dich! Komm zur Ruhe und wieder ganz bei dir selbst an. Und kehre gestärkt und mit neuer Energie zurück.
Hi, mein Name ist Simone. Als leidenschaftliche (Hormon-)Yogalehrerin zeige ich Frauen in der Lebensmitte einen ganzheitlichen Weg in die körperliche, mentale und emotionale Balance. Damit sie entspannt, vital und selbstbewusst durch die Wechseljahre gehen und ihre zweite Lebenshälfte voller Freude gestalten können.
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Dein Newsletter hat mir sowas von aus der Seele gesprochen! Vielen Dank für die tollen Atemübungen!