Hi, mein Name ist Simone. Mit Yoga40Up helfe ich Frauen in den Wechseljahren, diese neue Lebensphase gesund, gelassen und glücklich zu erleben – ohne sich verknoten zu müssen.
Wenn du auf der Suche nach einem ganzheitlichen Weg in deine Balance bist und entspannt und vital deine Zeit des Wandels genießen möchtest, bist du bei mir genau richtig.
Aus eigener Erfahrung weiß ich wie es sich anfühlt, den Wechseljahren hilflos ausgeliefert zu sein. Du fragst Dich: Was ist mit meinem Körper los? Wo ist meine Energie hin? Warum bin ich so gestresst?
Ich bin der Überzeugung, dass wir die Wechseljahre nutzen können, um uns eine richtig gute zweite Lebenshälfte zu erschaffen.
Deshalb zeige ich dir mit Yoga40Up einen Weg in die körperliche, mentale und emotionale Balance – für ein entspanntes und vitales Lebensgefühl.
Ich war Anfang 40, hatte einen trubeligen Alltag mit zwei kleinen Kindern, Job, Haushalt und allem anderen eines busy life inmitten eines hippen Großstadtviertels. Irgendwann ließen meine Kräfte nach, ich war nicht mehr belastbar, schlief schlecht, wurde depressiv und riss mich zusammen, um weiter zu funktionieren.
Meine Beschwerden schrieb ich allem Möglichen zu, vor allem dem Stress und letztlich mir selbst, nur nicht den Wechseljahren. Auch mein Frauenarzt nahm das Wort nie in den Mund und bot auch sonst keine wirkliche Hilfe.
Und dann war sie mit 46 „plötzlich“ da: die Menopause (sprich meine aller letzte Regelblutung, was ich natürlich erst 1 Jahr später rückblickend so betiteln konnte).
Ich beschäftigte mich nun intensiv mit dem Thema Wechseljahre und erfuhrt, dass mein immenser Stress und das Hormonchaos in meinem Körper zusammenhingen. Erst als ich das erkannte, konnte ich meinen Weg mit geeigneten Methoden zurück in die Entspannung und Vitalität gehen.
Es ist mir ein Herzensanliegen, Frauen diese Methoden an die Hand zu geben und die Chancen der Wechseljahre aufzuzeigen. Ich habe Yoga40Up entwickelt, weil jede einzelne Frau es wert ist, eine gesunde, gelassene und glückliche zweite Lebenshälfte zu genießen.
Für mich ist es das Größte, wenn du deine Selbstwirksamkeit erfährst und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in die eigenen Hände nimmst.
Die Wechseljahre können eine wunderbare Zeit sein, um zu dir selbst zurückzufinden, nachdem du dich vielleicht jahrelang um andere gekümmert hast. Jetzt ist die Zeit deine eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren, zuzulassen und zu erfüllen.
Mit Yoga40Up helfe ich dir in die notwendige Entspannung zu kommen und auch konkrete Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gelenkschmerzen und depressiven Verstimmungen zu lindern. Wir schenken deinem Körper die nötigen Impulse zur Selbstregulation – für deine entspannte und vitale Zeit des Wandels.
sondern der Anfang einer spannenden neuen Lebensphase.
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