Der Abend ist da. Der Tag war lang und stressig. Dein Körper ist erschöpft, doch dein Geist rast weiter. Besonders in den Wechseljahren ist da plötzlich diese abendliche Unruhe. Während…
Hast du zu viel Stress in deinen Wechseljahren? Einige Anzeichen zeigen sich oft ganz anders als erwartet – und viele Frauen übersehen diese wichtigen Warnsignale ihres Körpers manchmal. Ich…
Meine Beweggründe, Yoga für die Wechseljahre online zu bringen (und was du davon hast) Mal ist es stärker da, mal eher im Hintergrund: Das große Warum, der Grund hinter allem,…
Fun Facts oder: Was du vermutlich noch nicht über mich weißt Ich bin in Hilden im Rheinland geboren, aber nicht aufgewachsen. Obwohl ich eher nordisch by nature bin, verwende ich…
