Der Abend ist da. Der Tag war lang und stressig. Dein Körper ist erschöpft, doch dein Geist rast weiter. Besonders in den Wechseljahren ist da plötzlich diese abendliche Unruhe. Während der Körper sich nach Entspannung sehnt, macht das Nervensystem einfach nicht mit. Ich erinnere mich noch genau an diese Phase in meinem eigenen Leben. Nach…
Hast du zu viel Stress in deinen Wechseljahren? Einige Anzeichen zeigen sich oft ganz anders als erwartet – und viele Frauen übersehen diese wichtigen Warnsignale ihres Körpers manchmal. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich habe lange Zeit die Zeichen, die mir mein Körper gesendet hat, entweder gar nicht wahrgenommen oder nicht…
Meine Beweggründe, Yoga für die Wechseljahre online zu bringen (und was du davon hast) Mal ist es stärker da, mal eher im Hintergrund: Das große Warum, der Grund hinter allem, die große Motivation. Warum mache ich das hier? Warum ist es mir so wichtig, dass möglichst viele Frauen Yoga in den Wechseljahren für sich entdecken?…
Fun Facts oder: Was du vermutlich noch nicht über mich weißt Ich bin in Hilden im Rheinland geboren, aber nicht aufgewachsen. Obwohl ich eher nordisch by nature bin, verwende ich gerne Kölsche Redewendungen. Et kütt wie et kütt. In meiner Abi-Zeitung stand über mich: Krause fehlt nur samstags. Krause ist mein Mädchenname und wir hatten…